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          河南遴選公務員面試培訓節選
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          河南遴選公務員面試培訓節選
           發布:zljy  瀏覽:2864次 發布時間:2015-12-29 分享到:

              河南遴選公務員面試培訓:面試姿態

            “行如風,站如松,坐如鐘”是對人體姿態審美標準的最好概括。

            (一)行姿

            行姿的基本要求是“安靜、穩定、合禮”。人走路的形態能反映出一個人的個性、情緒及修養等,是形象禮儀的一部分??忌胨茉炝己玫男蜗缶筒坏貌蛔⒁庾咦?。

            正常行走姿勢,應當是身體挺立、昂首挺胸、收腹直腰,兩腿有節奏地向前邁步;兩眼直視前方,目光自然平靜,不要左顧右盼、東張西望。具體而言,男性應步伐雄健有力,走平行線,顯示瀟灑豪邁;女性應步履輕捷,步伐略小,走直線,應顯輕捷。

            (二)站姿

            站姿的基本要求包括站立端正、不應持物、雙腿稍分、雙腿安穩、避免散漫五個方面。

            站姿所禁忌的是歪脖、斜腰、挺腹、曲腿、翹臀等。切忌雙手叉腰、放進褲袋或抱在胸前;不要東倒西歪、左搖右晃、聳肩勾背;不要彎腰駝背或挺肚后仰,這樣會顯得拘謹、缺乏自信和經驗,更重要的是有失形象的莊重。

            (三)坐姿

            考生在面試考場坐姿應注意穩重、靜態、直挺和端正??忌胱鶗r要注意穩、緩、穩,動作協調柔和。盡可能坐在椅子的1/3至1/2處??忌胱推鹱鶗r動作要輕緩,不要過急或過猛。從椅子旁邊走到椅子前入座,輕輕用手拉出椅子不要弄出大的聲響,背對椅子平穩坐下??忌渥?,挺胸收腹、腰部挺起,將兩臂放于考生席上,兩手可自然放于考桌上。

            (四)手勢

            考生的手勢應當規范,盡量少用,不可濫用。面試答題時,考生的手勢不宜多,動作不易過大??忌嬖嚧痤}時不得用手抓撓身體的任何部位,避免出現拉衣袖、抓頭發、抓耳撓腮、玩飾物、揉眼睛、不停抬腕看表等手勢動作。

            (五)小動作

            考生從進入面試考點到離開考場要注意一些小動作,如:望天花板、不停翻眼、拂頭發、摸耳朵、咬嘴唇、抖腿、無意識的玩手指、玩筆、或笑場用手捂嘴的情形。


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